Voilà, je rentre dans mon 5e mois sans cigarette, et franchement, ce n’est pas si pénible. Il m’arrive, au restaurant, je martyriser ma serviette en papier, d’en faire des confettis, et de les malaxer nerveusement. Ou encore de machouiller un bouchon de stylo. Ou même de mastiquer 10 chewings gums d’affilée. Vous l’aurez compris, il faut s’adapter.
Une fois, au téléphone, j’ai dessiné une cigarette. Je me suis fait peur, et j’ai courru à la piscine. En clair, il ne faut pas se surestimer et l’on est pas a l’abri d’une rechute. Mais je tiens bien le coup et n’ai pour le moment jamais ressenti d’envie incontrôlable.
Bon, quand je me balade par moins cinq, il m’arrive de me dire que si j’étais encore fumeuse, je m’en grillerais bien une pour me réchauffer ! C’est grave, vous croyez ??
décembre 28th, 2007 à 16:27
Hello,
Je suis dans le même cas (6 mois).
Il m’arrive également d’avoir des envies ponctuelles (assez soutenues parfois) mais maîtrisables.
Par ailleurs, le temps qui sépare ces envie est de plus en plus long.
Le danger est donc bien, au bout de 6 mois, de rechuter “bêtement”. Il faut donc faire attention à ne pas franchir la limite.
On tient le bon bout !
Greg
décembre 31st, 2007 à 14:31
Ces envies ponctuelles de cigarettes sont en effet aussi brèves qu’intenses, et je sens que je suis finalement plus exposée car moins vigilente qu’il y a quelques mois !
Bon courage…